【パパを育てる＝パパ育】料理力UP編

共働きだと尚更です。

でも、慣れていないといざっていう時に活躍できず、悲しいことになるかも・・・。

そんな方も大丈夫！

１日30分でいいので子供が生まれる前から家事を練習してみませんか？

そうすればきっと、産後の家族も笑顔でいられるはず◎

そこで、我が家では【パパ育】と称して少しずつパパの家事・育児力を育てていくプロジェクトを発足中！

今回は【パパの料理力UP】を目標に取り組んだこと・今後の取り組み方針　についてご紹介します。

子育て中のパパ、育休取得予定のパパ、つわりでしんどい奥さんがいるパパ、一緒に取り組んで家族みんなで【余裕のある楽しい子育てLIFE】を送りましょう！

パパ育って？

冒頭でさらっと取り上げましたが、ここでは私が思うパパ育の必要性について書いていきます。

（飛ばしたい方は目次から次へ飛んでくださいね！）

【パパ育】とは　パパの家事・育児力を積極的に育てること

わかります。

Twitterでもよく見る意見ですよね。

私もねーねーが小さい頃はそう思ってめちゃくちゃストレス溜め込みました。

でも、1人目の時の経験からいうと・・・

もちろん、そうでない方もいるとは思います。あなたの旦那さんはどうですか？

うちは1人目の時に学んだので2人目妊娠中の今、改めてパパ育をすすめています。

2人目以降の方は、「自分が入院している間の子供の世話はパパが見る」方多いですよね。

その時に安心して任せられますか？

パパの家事育児力は足りていますか？

産後は生まれたばかりの子供のお世話＋家事育児が待っています。

産後のぼろぼろの体では一人でこなすのは絶対無理です。

赤ちゃんのうちは睡眠不足はもちろん、自分の時間もなかなかとれず辛い思いをすることも多々あります。

家族ですもの、皆で協力して支えあって楽しく生きていきたいですよね！

それに、家事・育児力はこれから先長期間に渡って必要になってくるものです。

それならば、最初から協力体制を作っていきませんか？

【育休とったけどなにしていたかわかんない】【いない方がまし】そんな悲しいことにならないためにも、一緒に頑張っていきましょう！

【パパ育の３本柱】

①家事力の強化　→スモールステップで少しずつ数をこなしていく

②モチベーション対策　→どこになにがあるか誰でもわかる部屋作り/声掛け

③育児情報の共有　→有益情報・実践したい事まとめたうえでわかりやすく共有

今回は①家事力の強化の料理編についてになります。

実際にどうやって料理力を育ててる？

今のパパの実力

まず、パパの料理の実力からご紹介します。

得意料理：カレー・麻婆豆腐（素を使うやつ）・野菜ぶっこみうどん

苦手：栄養バランスを考えること・副菜づくり・揚げ物・新規メニュー

我が家は共働きで、たまにパパが朝～夕方までワンオペの日があるので子供が生まれる前より成長しました！　

（こういっては素も子もないのですが、人を育てる上で一番効果的なのは、やらざるを得ない状況にすることだとしみじみ思いますね）

我が家の場合は1日ならパパにお任せできる状態ですが、数日続くとなると栄養バランスが怖いです。なので、

もっと【料理のレパートリーを増やす】事を課題にしています。

我が家に限らず一品料理ならできるけど、という方は多いのではないでしょうか？

実際の取り組み

• ①土日の時間がある日に家族３人で一緒に料理をする　→一緒に作るのでハードルが低い◎
• ②ヨシケイのミールキットをパパ一人で作ってみる
• ③パパを朝ごはん担当にして栄養バランスを考えるようにする　→朝食は簡単メニューでOKにしているので、メモを見ながら【炭水化物・野菜果物・タンパク質・スープ】とチェックしながら準備すれば簡単にできる◎

②のヨシケイのミールキット作成は結構手ごたえがありました◎

今回使ったのは　【ヨシケイプチママコース】

初心者でも20分でできる/各メニューが2，3行のレシピでできる/使う分だけ材料が届くので計量する手間がない/栄養士監修なので栄養バランスも安心　などなど初心者に優しいミールキットです。

他の特徴や実際に使ってみたメリットデメリットはこちらをどうぞ↓

実際にパパが一人で25分で作った３歳のねーねーのご飯がこちら！

①チキンカツ　②野菜の和え物　③キャベツの千切り

初めての揚げ物、初めての副菜！初めての千切り！

と、質問もでましたが、

一人で作りきることができて自信がついたようでした◎

と、次への課題も口にしていて、スモールステップとしてとても良い活躍をしてくれました。

味もおいしいし、栄養バランスも安心。

このミールキットを使えば産前産後も安心して任せられそうだなと思ったので、もしまだ試してみていない方は一回使ってみて欲しいです。

今だけ一食300円キャンペーンもやっているので、パパ育しながらお得に試してみましょう♪

回数しばりなどもないので、あわなければお試しだけして終わりでもOKです◎

　今後の方針

パパ1人で作る日は【ヨシケイプチママコース】を利用して、

それ以外の日は一緒に料理本を見ながら家族３人で料理を楽しみながら【料理のレパートリー】を増やしていきます！

あとは、今回実際に作るうえで必要な道具をわかりやすく収納する　事の重要性に気が付いたので、キッチン周りの収納を見直していき、一緒に場所を確認するようにします。

最後に

今回は【パパ育　料理力UP編】についてご紹介しました。

ぜひ、参考にしてみてください。

もし、他にもこんないい方法があるよ～という方がいらっしゃいましたら、コメントで教えていただけると嬉しいです！

みんなで余裕のある楽しい育児LIFEを送りましょうー！