今回は妊娠中の大きなハードル【つわり】についての実体験をお届けします。
妊娠するまで、つわりがこんなに辛いものだと知りませんでした。
あさつわりは個人差のとても大きいものですので一概には言えませんが、
私の場合は人生の辛かった出来事ベスト５には入ると思います。。
いつ終わるのかもわからず、ずっと体調の悪い日々。気が滅入りますよね。。
しかも安定期前なので周りに相談できる人も限られており、孤独な戦いになりがちです。
前もってこういう人もいるんだ、と知って置くことで心づもりができる方もいるかと思いますのでよかったら読んでみてください。
メインの症状について
つわりって色んな症状がありますよね。
私は食べつわり、よだれつわり、吐きづわり の３つが大きな症状でした。
全体的に匂いづわりと眠りつわりもありましたが、上記の３つがメインでした。
それ以外にも頭痛や立ち眩みなど、妊娠初期の症状にも悩まされましたので順に追っていきますね。
いつからはじまったの？
私の場合、妊娠４週から症状はありました。
妊娠２か月目（４週～７週）の症状
妊娠４週：だるさ・熱っぽさ・風邪のような症状・少しの吐き気 （生理予定日の週）
妊娠５週：吐き気・下腹部痛・貧血症状
妊娠６週：食べつわりスタート・吐き気・眠気/午後は割と元気【休職開始】
妊娠７週：体力低下（目的地まで行けず🏠から少しのところで引き返し）・立ち眩み・船酔い感・麦茶と飴が口にできなくなる・ピーナッツがお供・ほぼ寝たきり状態・空腹で吐くのでベッドにゼリー常備
徐々にひどくなり、仕事も休職しました。妊娠７週になるとほぼ寝て過ごしていました。
ピークはいつだった？
つわりのピークは、個人差はあるものの一般的には 9週～11週と言われています。
私の場合は10週から吐きづわりも始まり、10週～12週がピークだったと思います。
妊娠３か月目（８週～11週）の症状
妊娠８週：風邪症状・頭痛・船酔い感継続・よだれつわり本格化・水NGになりノンカフェインの緑茶がメインに
妊娠９週：よだれつわり以外の症状がない日も、一日船酔い感ある日も波あり・頭痛・立ち眩み・夕方体調悪化率高め・横になってる間は少しマシに・おせんべい🍘とチョコが心の友
妊娠10週：頭痛・吐きづわり開始・えずく回数増加・洗面所前が居場所に・よだれつわり＜吐きづわり
妊娠11週：立ち眩み・吐きつわり・よだれつわり・鼻づまり
妊娠４か月目（12週～15週）の症状
妊娠12週：頭痛・吐きづわり・よだれつわり（量減ってきたかも）
妊娠13週：よだれつわり・体調の良い日が二日に一日でてくるように！
妊娠14週：よだれつわり・体調がマシになり外出できる日もでてきた・でも吐く日もあり
妊娠15週：よだれつわり（量減ってきた）・おせんべい🍘がお供なら娘の公園にもついていける！・歩ける範囲が伸びた・家事のできる範囲も増えた・寝ている事はほぼなくなった
そして今、妊娠16週の症状は以下の通りです。
妊娠16週：よだれつわり（徐々に量は減ってきている）・えずき有・割りと体調の良い日が続いていたものの急にダウンする日も
あさまだ終わりません・・・
気力は大分回復してきていますし、体力も戻ってきたように思います。
が、どうしてもよだれつわりが続いています。
飲み込むことができず、吐き出す日々です。それか飲み物・食べ物で流し込んでいます。
ただ、15週までは朝は８時まで、夜は18時までにご飯を食べないと気持ち悪くなっていたのが16週になってからはなくなりました！
これも大きな進歩です◎
食べ物に関しては、
ピーク周辺では【果物・ゼリー・そうめん・おかゆ・梅干し・レモン水】がメイン
でしたが、それ以外の週では【においの強い魚・牛肉】以外はわりと食べられました。
前回13w頃の健診では、「もう2週間くらいで収まると思うけどな～！でも、よだれづわりは産むまで続く人もいるからね～」と言われました。
あさ結局22週になった今、安定期にはいってもよだれづわりだけは残っています。。でも、それ以外は割と元気に過ごせていますよ☆
本当につわりってしんどいですからね。早く終わってくれと祈る毎日です。
1人目と2人目でつわりは変わった？
私の場合は、経過はほぼ同じだったと思います。
ただ、よだれづわりがひどいのは一緒ですが
- １人目の時は【果物オンリー】だった食生活が今回は色々食べられた
- １人目の時は飲み物にこだわりはなかったが、今回は飲めるものが限られた
- １人目の時は飴やタブレットでよだれづわりを対処できたが、今回は早々に甘いものは受け付けなくなった
- １人目の時は13週以降は落ち着いてきていたものの、今回は16週を超えても続いている
という違いがあります。
先輩ママのお話を聞いてもほとんどの方が毎回違ったとおっしゃっていました。
１人目の方が辛い方も、2人目の方が辛い方もいらっしゃいます。
１人目の時と２人目の時では周囲の環境も異なりますし、ストレスのかかるものも変わります。
お腹の子も違うので全く同じということはほぼないのでしょうね！
私の場合、結構食べ物の好き嫌いが１人目の時と違うのでもしかして、男の子かな・・・？と思っています。（１人目は女の子でした！）
次回は・・・ 辛いつわり、対処法ってないの？
あさ先生・・・つわりしんどいんですけどどうにかなりませんか・・・
つわりは自然な症状ですから！
ベビーが今は休んでねっていってるんですよ！
この時期は何かしら食べられていれば大丈夫◎
でもどうしてもしんどい時は、漢方の処方や点滴もできますからね。
先日お医者様にお話ししたところ、つわりには対処法はありません！というお話でした。
（わかってはいたけど、面と向かって言われるとなんという絶望・・・）
私は前回の妊娠時もつわりがひどく、今までの人生の中での暗黒期だった記憶があります。
どうにか軽くできないかと長引くつわりとの闘いの中で色々調べて試してみたので、次回ご紹介しようと思います！
最後に・・・
あさつわりと闘っている戦友のみなさん、
今はただ【生きている】だけで十分なんです。
【今日も無事に生きた】自分をほめてあげましょう！
お腹の子は私たちにしか育てられません。
頼れる人・モノは頼って、たくさん感謝しましょう。
困ったときはお互い様です。
自分が頑張れるときにお返しすればいいと思いますよ！
今日もお疲れ様です！
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